今天，山東藝術(shù)生文化課輔導(dǎo)專家為你分析一下：高三學(xué)生心理壓力過大的六點(diǎn)原因。

　　1、學(xué)生自己的過高期望

　　適當(dāng)?shù)钠谕祵δ繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)有利，但期望值過高會(huì)引起不良的效果。高三復(fù)習(xí)階段，總是有一些學(xué)生對自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面的認(rèn)識(shí)，對自己有很高的期望。這樣，自己本已竭盡全力，但成績也提高不了多少，而看到其他同學(xué)快速進(jìn)步，感到一種潛在的威脅，焦急緊張，迷失自我。

　　2、高考升學(xué)的擔(dān)憂

　　高考對于高三學(xué)生的重要性及競爭程度是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因。高三學(xué)生絕大多數(shù)都有升學(xué)的渴望，希望能考上大學(xué)，特別是考上名牌大學(xué)。他們把高考成敗當(dāng)成自己人生的“獨(dú)木橋”，認(rèn)為一旦高考成功，則踏上一條陽光大道;一旦失敗，則陷入萬丈深淵。然而，高考畢竟有很強(qiáng)的競爭性，并不是每個(gè)人都能如愿以償，這就必然引起學(xué)生對高考失敗的過分擔(dān)憂，從而導(dǎo)致他們內(nèi)心不安，每天都承受著巨大的精神壓力。

　　3、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重

　　學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的關(guān)鍵所在。一些教師為了提高自己所任學(xué)科的成績，便為學(xué)生集體大量訂購復(fù)習(xí)資料與練習(xí)，大搞題海戰(zhàn)術(shù)。另外，還有不少學(xué)生家長為了使自己孩子的成績有所提高，又獨(dú)自買了不少復(fù)習(xí)資料。學(xué)生只能把自己埋在資料里，沒日沒夜地做，致使學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，結(jié)果學(xué)生只能靠拼腦力、體力來應(yīng)付。當(dāng)學(xué)生長期辛勞而學(xué)習(xí)成績得不到提高時(shí)，往往因此失去學(xué)習(xí)的興趣和信心，陷入極度悲觀焦慮之中。

　　4、學(xué)習(xí)計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)

　　許多學(xué)生到了高三，特別是在沖刺階段制定了比較嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中并不能很好的執(zhí)行。一方面是因?yàn)樽约褐贫ǖ目此票容^嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃并不切合自己的實(shí)際情況，且與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)一致;另一方面是因?yàn)橐恍W(xué)科往往有不確定的作業(yè)量及臨時(shí)測驗(yàn)，要占用不少課外復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣，導(dǎo)致計(jì)劃嚴(yán)密的同學(xué)不能完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就會(huì)感到心煩意亂。

　　5、家長的過高期望與要求

　　家長的過高期望與要求加劇了學(xué)生的心理壓力。學(xué)生的家長通常對子女的學(xué)業(yè)要求很嚴(yán)，期望過高。有的父母喜歡以言語相逼：“考不上大學(xué)，就別進(jìn)這個(gè)家”。有的父母以過分關(guān)心施壓，為了孩子能考上大學(xué)，陪孩子挑燈夜讀，送這送那，關(guān)懷備至。于是，學(xué)生原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。同時(shí)，家長對教師的水平的評價(jià)往往也是以高考考多少為標(biāo)準(zhǔn)，從而促進(jìn)教師在有意或無意之中與家長一道對學(xué)生施加壓力，這就更加劇了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

　　6、同學(xué)關(guān)系的疏遠(yuǎn)

　　高三階段由于學(xué)習(xí)時(shí)間長、壓力大，集體活動(dòng)很少開展，有時(shí)自己遇到困難，很想向同學(xué)請教，但看到同學(xué)忙碌的身影又不忍打擾。同學(xué)之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是漠不關(guān)心。加上排名次等外在不良刺激，學(xué)生之間的關(guān)系變得復(fù)雜，從而導(dǎo)致情緒低落悲觀失望。